🛑 Todo lo que no debes hacer si tienes acné
Hola, te doy la bienvenida a este artículo que es de suma importancia para que conozcas todo lo que no debes hacer si tienes acné y cuáles son las alternativas para ti.
Todos los días, me llegan cientos de mensajes de pacientes que han lastimado su rostro…
Esto, por aplicar productos que no son recomendados por especialistas o por utilizar remedios caseros.
Actualmente, el 67% de las búsquedas tan solo en Facebook son de personas que buscan temas relacionados con belleza y salud, por tanto, existe un sin fin de información falsa que solo quieren generar tráfico en sus páginas y poder monetizar.
Te sugiero que verifiques que la información proporcionada en páginas como esta, sean de clínicas certificadas y profesionales que realmente se dedican al cuidado de la salud.
El caer en estas malas prácticas no es tu culpa, a todos nos ha pasado, así que por eso te estoy aquí, para orientarte y compartirte información verídica y benéfica para tu piel y salud.
Soy Gabriela Pichardo, química-farmacobióloga, especialista en acné y cuidados de la piel.
A lo largo de mi carrera, he adquirido diversos diplomados que me han dado la oportunidad de apoyar a personas de todas las edades a tener la piel que desean.
Junto con mi equipo, contamos con tecnología de punta y de primera calidad para que puedas gozar de los beneficios de los tratamientos para la piel, sin cirugías ni riesgos adicionales a tu salud.
En este artículo sobre “Todo lo que no debes hacer si tienes acné” podrás aprender tips, recomendaciones y alternativas para corregir esos terribles errores.
🚀 Comencemos.
🍔 Alimentos dañinos para tu rostro
Todos los días nos exponemos a diversos factores que pueden hacer que nuestro acné comience a salir como “primera vez” o bien, que regresen los brotes.
Si ya tienes acné es muy importarte que leas hasta el final y con mucha atención.
Te mencionaré los alimentos que hacen que tengas nuevos brotes o que tu acné empeore.
Lácteos: leche entera, leche deslactosada, leche de vaca, suero de leche, yougurth.
Alternativa: Leche de coco, leche de almendras, leche de soya.
Azúcar: aléjate de los empaques que tengan el hexágono con la leyenda “exceso de azúcares”
Alternativa: opta por productos naturales y en pocas cantidades, también podrías consumir monkfruit en lugar de azúcar.
Complejo B: si no es necesario o te autorrecetaste este complejo, debes evitarlo.
Alternativa: Consulta con un especialista para que te diga qué puedes tomar sin que afecte a tu acné.
Proteínas de Gimnasio: estas proteínas contienen suero de leche y son amigas de los brotes de acné.
Alternativa: Consume proteínas naturales como pollo, carne o atún.
No te estoy sugiriendo que cambies drásticamente tu dieta, sino que bajes las porciones de manera gradual hasta llegar a porciones nulas de ser posible.
Si crees que es una drástica sugerencia, podrías limitarte a consumir esos alimentos por lo mucho a dos veces por semana.
Tener una piel libre de acné es completamente posible, sin importar en la etapa que te encuentres, es posible que controles y combatas el acné siguiendo las recomendaciones de un especialista.
Si quieres aprender más sobre acné y conocer los alimentos que pueden ayudarte a detenerlo, sígueme en 📲 Instagram @Dermovitall todos los días comparto información que te servirá.
🚦 Factores que empeoran los brotes
Así existen alimentos que pueden provocarte nuevos brotes de acné o hacer que tu tratamiento no sea efectivo, también hay diversos factores a los cuales te expones diariamente que te impiden lucir la piel que quieres.
Desde temprana edad, aproximadamente desde los 16 años, es importante que comiences a tomar precauciones para que tu piel se mantenga joven por más tiempo y libre de acné.
Si ya comenzaste un tratamiento para esta enfermedad y no logras tener los resultados que quisieras probablemente estás cayendo en uno de estos factores.
Estrés: el estrés es pésimo para las pieles con tendencia acné o que ya tienen la enfermedad, ya que nuestro cuerpo actúa en favor del acné.
Lo que te recomiendo como especialista y como paciente con acné, es que tomes rhodiola, esté haptógeno te permitirá controlar el estrés de mejor forma y combatir el acné exitosamente.
Te sugiero tomar 2 cápsulas al día, antes del desayuno.
No utilizar fotoprotector: el fotoprotector es vital si quieres tener una piel libre de acné, una piel más saludable y más joven.
Aplica todos los días de dos a tres veces y en poco tiempo notarás la diferencia.
Pastillas anticonceptivas: existen demasiados métodos anticonceptivos; sin embargo, la importancia de usarlos es vital para la salud y lamentablemente aún no existe una alternativa que no altere tus hormonas y pueda frenar esos brotes.
Si estás sufriendo cambios hormonales, es muy probable que comiences a padecer acné o a generar nuevos brotes.
Te recomiendo como mujer y especialista que acudas a una cita de valoración para conocer las alternativas más efectivas para ti.
Texturas pesadas en la cara: olvídate de utilizar cremas grasosas como lo son Ponds o Nivea, ya que es muy probable que la grasa se vaya a acumulando permitiendo la aparición de brotes de acné.
Puedo sugerirte sueros o geles, es decir, hidratantes que sean mucho más suaves para tu piel y que sean libres de grasa.
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Si hasta aquí tienes alguna duda o quieres ponerle fin de manera definitiva al acné, puedes mandarme 📞 WhastApp, con gusto te ayudaré.
🆘 ¿Remedios caseros?
Si no se te ha quitado el acné y además has visto que tienes nuevos brotes, nueva molestia e incluso mayor desesperación, es porque tal vez estés cayendo en alguno de estos remedios.
Normalmente, cuando seguimos consejos que provienen de personas que no son profesionales en la salud, lastimamos nuestra piel.
Te lo digo porque yo también padecí esta enfermedad y en algún momento caí en algunas de estas malas prácticas con mi piel, lo cual me llevó a tomar malas decisiones que lastimaron mi piel. Fue ahí en donde decidí acudir con un verdadero especialista.
Ahora como especialista en acné, te digo que fue un gran error aplicar estos remedios en mi rostro, ya que además de fomentar nuevas apariciones de acné, también van lastimando nuestra piel, aunque no sea al instante.
Los daños en la piel, normalmente pasan factura después de tiempo, pero lo hacen de manera drástica.
Ahora, te sugiero que te alejes de estos remedios:
- Aplicar hielo en la cara para eliminar el acné
- Utilizar limón con azúcar para exfoliar
- Lavar el rostro con jabón zote
- Utilizar jabones mágicos como asepxia
- Crear jabones caseros
- Autorrecetarse antibióticos
Estas acciones son las peores que puede tomar una persona con esta enfermedady también en general. Nadie de nosotros debemos autorrecetarnos y aplicar cosas en nuestra piel que nos recomendó un vecino o una vecina.
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Tengo algo para ti, para que puedas vencer al acné profesionalmente y sin ponerte en riesgo.
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A esta MasterClass que hice especialmente para ti con mucho esfuerzo y cariño. Sé que te ayudará a conocer más sobre tu acné y a tomar la mejor decisión para que no sigas dañando tu piel.
Por hoy ha sido todo pero no me iré sin antes decirte que puedes tener la confianza de agendar tu cita de valoración completamente GRATIS de lunes a jueves.
Lo mejor que puedes hacer para eliminar el acné es atenderte con un especialista.
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Espero que te haya gustado este artículo «Todo lo que no debes hacer si tienes acné».
Fue un placer compartir esta información contigo. Te veo en la próxima.
➡️ Gabriela Pichardo, Directora de Dermovitall.
